Bem-vind@! Essa programação está sendo aprimorada e poderá ter alguns ajustes. Que todos possam se beneficiar!
Sábado, 27 de abril de 2019
Local: Casa do Yoga (na vila de Serra Grande, próximo da represa)
8h-8h30: Chegada, boas vindas e credenciamento
8h30 – 10h: Atividade 1: Posturas e respiração para ampliar a
energia vital
Com Atílio Baroni Filho
Prática focada no movimento e
estímulo do calor e energia internos.
(Asanas e pranayamas)
10h-10h30: Intervalo e chá: Momento de apresentação
dos participantes
10h30-12h30: Atividade 2: Astrologia Védica e Yoga
Com Helena Peirão
Você sabia que os asanas e pranayamas (exercícios de
respiração) são regidos pelos planetas? E que praticar yoga sob a luz desse
conhecimento pode ser um exercício de autoconhecimento muito inspirador? Nesta
vivência vamos conhecer as diferentes características de Júpiter, Vênus, Marte,
Mercúrio, Saturno, Sol e Lua, reconhecendo em nosso próprio o corpo a
influência de todos eles.
As ciências sagradas védicas são interligadas: Yoga, Astrologia
e Ayurveda. Nesta atividade, vamos experimentar a combinação das duas
primeiras.
(Teoria e prática de asanas)
12h30-13h30: Almoço produzido especialmente
por Marta Vargens
13h30-14h: Trajeto até o Sítio RefúgioBungalow (Vamos combinar caronas!)
14h-15h: Atividade 3: Banho
na piscina natural, descanso ou passeio nesse exuberante cenário da Mata Atlântica.
(Vivência na natureza)
15h-16h30: Atividade 4: Chakras: Harmonia do corpo e da
mente
Com Andrea Otranto
Na beira de um rio cristalino, cercado por floresta e pássaros,
faremos um passeio interno pelo nosso corpo, visualizando cada chakra, que em
sânscrito significa “roda de luz”. Vamos visualizar os sete principais no nosso corpo.
(Prática de asanas)
16h30-17h30: Atividade 5: Reflexões sobre a influência do Yoga e seus
benefícios ao longo da vida
Com Tereza Scharf e Helena Peirão
Nossas queridas amigas têm décadas de experiência no Yoga e vão conversar sobre juventude e menopausa, sobre rituais diários de cuidados
com saúde, sobre suas trajetórias pessoais de vida, sempre permeadas por essa
filosofia milenar.
(Roda de
conversa e degustação de sucos e chás)
17h30-18h30: Atividade 6: Yoga no entardecer
Com Bruna Paez
Aula de Iyengar Yoga para promover a paz e o relaxamento.
(Prática de asanas e meditação)
18h30-19h30 - Atividade 7: Encerramento do dia com kirtan
(canto de mantras)
Com todo o Grupo Matsya Yoga
Se as condições climáticas permitirem, faremos uma bela fogueira perto do
rio, a fim de evocar mantras sagrados, enquanto compartilhamos chá e petiscos.
(Kirtan)
CONVITE
Como parte da programação paralela
da Mostra de Yoga, reservamos uma mesa no restaurante "PIZZA NA PRAÇA" para jantarmos todos juntos. Fica bem na praça da vila de
Serra Grande. Essa atividade é opcional e os custos devem ser assumidos por cada participante.
Programação
Domingo, 28 de abril de 2019
Local: Canto da Mata (Estrada do Pompilho, Rua São João, 517)
8h-8h30: Chegada (bom dia!)
8h30 - 9h: Exibição de vídeo e conversa sobre a vida e obra do mestre indiano B.K.S Iyengar (1918-2014), um dos principais divulgadores do Yoga no Ocidente. Com Carline Piva e Bruna Paez
8h30 - 9h: Exibição de vídeo e conversa sobre a vida e obra do mestre indiano B.K.S Iyengar (1918-2014), um dos principais divulgadores do Yoga no Ocidente. Com Carline Piva e Bruna Paez
9h-10h30: Atividade 8: Retroflexões: Abertura plena
para a vida!
Com Carline Piva
Nessa vivência vamos explorar uma série de retroflexões, que contribui para despertar corpo e mente: poderemos nos sentir mais determinados e
corajosos!
O Yoga é um poderoso antídoto contra estados
depressivos e um convite a (literalmente) vivermos com o peito mais aberto.
(Prática
de asanas)
10h30-11h: Intervalo e chá
11h-12h30: Atividade 9: O Yoga como caminho
espiritual
Com Andrea Otranto, Atilio Baroni Filho e
Carline Piva
Qual é o propósito
oferecido pelas oitos práticas tradicionais que compõem o Yoga? Vamos aprender
juntos nessa roda de conversa bem especial.
(Roda de conversa)
12h30-13h: Trajeto até a praia do Sargi (Vamos combinar caronas!)
13h-15h: Almoço na Casa Paraíso Verde e
banho de mar refrescante
Como atividade
especial nesse almoço, iremos reservar uma mesa específica para quem do grupo é
professor de yoga, a fim de ampliarmos nossa rede de trocas e possibilidades de
trabalho e aprendizagem conjuntos.
15h-16h30: Atividade 10: Equilíbrio no corpo, equilíbrio na vida
Com Tereza Scharf
Aula com foco em
posturas de equilíbrio. Vamos usar a nossa percepção interna para definir a
localização dos centros de gravidade do corpo.
(Prática de asanas)
16h30-17h: Intervalo
17h-18h: Atividade 11: Yoga nidra: Relaxamento físico, mental e emocional
Com Helena Peirão
Uau! Que lindo percurso vivenciamos até aqui! É hora de participar de uma longa e profunda sessão de relaxamento, alcançado por uma interiorização que afasta as sensações exteriores. Essa prática é também chamada de “sono em estado de consciência interior”.
(Prática de relaxamento)
18h-19h: Atividade 12: Colheita de aprendizados e sessão de encerramento
Com Grupo Matsya Yoga
Roda final para
celebrarmos a conclusão da primeira Mostra de Yoga de Serra Grande.
(Roda de conversa e kirtan-mantras)
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Investimento
Política de reembolso: Em caso de desistência até 10 dias antes do evento, haverá reembolso integral do pagamento. Até cinco dias antes do evento, nos comprometemos a devolver 50% do valor pago. Após essa data, não haverá devolução do dinheiro.
Fale conosco: (73) 99954-9384 - Carline (cel VIVO/WhatsApp) e Andrea (73) 99966-6688
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Investimento
Valor com desconto até 31 de março: R$ 350,00
Valor em abril: R$ 400,00
O pagamento inclui a participação nos dois dias de atividades e alimentação (almoços e coffee breaks).
Inscrição
Clique no link a seguir e preencha o formulário online: https://goo.gl/forms/8Ne92C70hNyHrxw73
Posteriormente, você receberá um e-mail com os dados bancários para efetuar o depósito. Após recebermos o comprovante do pagamento, sua inscrição estará concluída com sucesso!
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