Programação

Bem-vind@! Essa programação está sendo aprimorada e poderá ter alguns ajustes. Que todos possam se beneficiar!

Sábado, 27 de abril de 2019

Local: Casa do Yoga (na vila de Serra Grande, próximo da represa)

8h-8h30: Chegada, boas vindas e credenciamento

8h30 – 10h: Atividade 1: Posturas e respiração para ampliar a energia vital

Com Atílio Baroni Filho

Prática focada no movimento e estímulo do calor e energia internos.

(Asanas e pranayamas)

10h-10h30: Intervalo e chá: Momento de apresentação dos participantes

10h30-12h30: Atividade 2: Astrologia Védica e Yoga

Com Helena Peirão

Você sabia que os asanas e pranayamas (exercícios de respiração) são regidos pelos planetas? E que praticar yoga sob a luz desse conhecimento pode ser um exercício de autoconhecimento muito inspirador? Nesta vivência vamos conhecer as diferentes características de Júpiter, Vênus, Marte, Mercúrio, Saturno, Sol e Lua, reconhecendo em nosso próprio o corpo a influência de todos eles.

As ciências sagradas védicas são interligadas: Yoga, Astrologia e Ayurveda. Nesta atividade, vamos experimentar a combinação das duas primeiras.

 (Teoria e prática de asanas)

12h30-13h30: Almoço produzido especialmente por Marta Vargens 

13h30-14h: Trajeto até o Sítio RefúgioBungalow (Vamos combinar caronas!)

14h-15h:  Atividade 3: Banho na piscina natural, descanso ou passeio nesse exuberante cenário da Mata Atlântica.

(Vivência na natureza)

15h-16h30: Atividade 4: Chakras: Harmonia do corpo e da mente

Com Andrea Otranto

Na beira de um rio cristalino, cercado por floresta e pássaros, faremos um passeio interno pelo nosso corpo, visualizando cada chakra, que em sânscrito significa “roda de luz”. Vamos visualizar os sete principais no nosso corpo. 

(Prática de asanas)

16h30-17h30: Atividade 5: Reflexões sobre a influência do Yoga e seus benefícios ao longo da vida

Com Tereza Scharf e Helena Peirão

Nossas queridas amigas têm décadas de experiência no Yoga e vão conversar sobre juventude e menopausa, sobre rituais diários de cuidados com saúde, sobre suas trajetórias pessoais de vida, sempre permeadas por essa filosofia milenar.

(Roda de conversa e degustação de sucos e chás)

17h30-18h30: Atividade 6: Yoga no entardecer 

Com Bruna Paez 

Aula de Iyengar Yoga para promover a paz e o relaxamento.

(Prática de asanas e meditação)

18h30-19h30 - Atividade 7: Encerramento do dia com kirtan (canto de mantras)

Com todo o Grupo Matsya Yoga

Se as condições climáticas permitirem, faremos uma bela fogueira perto do rio, a fim de evocar mantras sagrados, enquanto compartilhamos chá e petiscos.

(Kirtan)

CONVITE

Como parte da programação paralela da Mostra de Yoga, reservamos uma mesa no restaurante "PIZZA NA PRAÇA" para jantarmos todos juntos. Fica bem na praça da vila de Serra Grande. Essa atividade é opcional e os custos devem ser assumidos por cada participante. 

Programação

Domingo, 28 de abril de 2019

Local: Canto da Mata (Estrada do Pompilho, Rua São João, 517)

8h-8h30: Chegada (bom dia!)

8h30 - 9h: Exibição de vídeo e conversa sobre a vida e obra do mestre indiano B.K.S Iyengar (1918-2014), um dos principais divulgadores do Yoga no Ocidente. Com Carline Piva e Bruna Paez

9h-10h30: Atividade 8: Retroflexões: Abertura plena para a vida!

Com Carline Piva

Nessa vivência vamos explorar uma série de retroflexões, que contribui para despertar corpo e mente: poderemos nos sentir mais determinados e corajosos!

O Yoga é um poderoso antídoto contra estados depressivos e um convite a (literalmente) vivermos com o peito mais aberto.

(Prática de asanas)

10h30-11h: Intervalo e chá

11h-12h30: Atividade 9: O Yoga como caminho espiritual

Com Andrea Otranto, Atilio Baroni Filho e Carline Piva

Qual é o propósito oferecido pelas oitos práticas tradicionais que compõem o Yoga? Vamos aprender juntos nessa roda de conversa bem especial.

(Roda de conversa)

12h30-13h: Trajeto até a praia do Sargi (Vamos combinar caronas!)

13h-15h: Almoço na Casa Paraíso Verde e banho de mar refrescante

Como atividade especial nesse almoço, iremos reservar uma mesa específica para quem do grupo é professor de yoga, a fim de ampliarmos nossa rede de trocas e possibilidades de trabalho e aprendizagem conjuntos.

15h-16h30: Atividade 10: Equilíbrio no corpo, equilíbrio na vida

Com Tereza Scharf

Aula com foco em posturas de equilíbrio. Vamos usar a nossa percepção interna para definir a localização dos centros de gravidade do corpo.

(Prática de asanas)

16h30-17h: Intervalo

17h-18h: Atividade 11: Yoga nidra: Relaxamento físico, mental e emocional

Com Helena Peirão

Uau! Que lindo percurso vivenciamos até aqui! É hora de participar de uma longa e profunda sessão de relaxamento, alcançado por uma interiorização que afasta as sensações exteriores. Essa prática é também chamada de “sono em estado de consciência interior”.

(Prática de relaxamento)

18h-19h: Atividade 12: Colheita de aprendizados e sessão de encerramento 

Com Grupo Matsya Yoga

Roda final para celebrarmos a conclusão da primeira Mostra de Yoga de Serra Grande.

(Roda de conversa e kirtan-mantras)


Mais informações

Investimento

Valor com desconto até 31 de março: R$ 350,00

Valor em abril: R$ 400,00

O pagamento inclui a participação nos dois dias de atividades e alimentação (almoços e coffee breaks). 

Política de reembolso: Em caso de desistência até 10 dias antes do evento, haverá reembolso integral do pagamento. Até cinco dias antes do evento, nos comprometemos a devolver 50% do valor pago. Após essa data, não haverá devolução do dinheiro.

Inscrição

Clique no link a seguir e preencha o formulário online: https://goo.gl/forms/8Ne92C70hNyHrxw73

Posteriormente, você receberá um e-mail com os dados bancários para efetuar o depósito. Após recebermos o comprovante do pagamento, sua inscrição estará concluída com sucesso!

Outras dúvidas?

Fale conosco: (73) 99954-9384 - Carline (cel VIVO/WhatsApp) e Andrea (73) 99966-6688

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