Aprenda a aliviar o estresse com yoga

Convite especialmente endereçado aos estressados paulistanos. Ensinaremos que há luz no fim do túnel por meio do Iyengar Yoga :-)

Confiram a programação neste sábado e domingo (2 e 3 de junho) e participem. Como as vagas são limitadíssimas, é fundamental fazer a reserva pelo site www.karinagrecu.com.br.

Eu e Karina daremos uma prática de yoga e pranayama (exercícios de respiração), no domingo, com início às 10h. Tem também aula de meditação introdutória com João Gonçalves e yoga com Edel.

Rua Alves Guimarães, 1512. Vila Madalena (metrô Sumaré, saída pela Oscar Freire).

Venha respirar conosco! Namastê

Frase em sintonia com minha sexta

“Ninguém ensina ninguém, mas ninguém aprende sozinho. 

As pessoas ensinam umas às outras, e elas aprendem umas com as outras.” 

Paulo Freire

Gente, eu sei, é super clichê comentar sobre o tempo lá fora. Mas que este dia en-so-la-ra-dís-si-mo em Sampa, sem uma nuvenzinha no ceú, dá mais gosto de viver, isso dá!

É hoje!

"Terça-feira, 15 de maio de 2012

A vida doméstica pede mudanças urgentes, seja no ambiente ou mesmo a mudança de residência. A fase continua ótima para recuperação da energia vital e equilíbrio da saúde. Acordos financeiros envolvendo grande soma de dinheiro."

Horóscopo de Libra por Eunice Ferraz.

Tô dentro, Universo!

Eu apoio esta causa!

O Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes acontecerá em 18 de Maio. 

Por que esta data? 

"Neste dia, em 1973, uma menina com oito anos de idade teve seus direitos violados e foi assassinada, em um caso de abuso sexual em Vitória, capital do Espírito Santo. O choque e a impunidade dos criminosos levaram à mobilização de mais de 80 entidades públicas e privadas e à sanção, em maio de 2000, da Lei 9.970, pela então deputada federal Rita Camata, fundadora e presidente da Frente Parlamentar pela Criança e Adolescente do Congresso Nacional.

A Childhood Brasil integra o Comitê Nacional de Enfrentamento à Violência Sexual contra Crianças e Adolescentes e participa da campanha do dia 18 de maio, intitulada de Faça Bonito, um grande movimento que conta com o apoio de todos os setores da sociedade. O fio condutor da campanha é uma flor amarela, símbolo da causa."

Clique aqui para conhecer a programação do dia 18 de maio.

Respire

Sobre o tal sucesso...

"O planeta não precisa de mais 'pessoas de sucesso'. O planeta precisa desesperadamente de mais pacificadores, curadores, restauradores, contadores de histórias e amantes de todo tipo. Precisa de pessoas que vivam bem nos seus lugares. Precisa de pessoas com coragem moral dispostas a aderir à luta para tornar o mundo habitável e humano, e essas qualidades têm pouco a ver com o sucesso tal como a nossa cultura o tem definido."

Sintonizada com essas palavras, dei início à formação em "Comunicação Genuína", com a equipe da Semente Una. Grupo lindo, já estamos caminhando com muitas trocas. 

E os preparativos da Virada Sustentável continuam turbinando os meus dias. É cansativo, mas inspirador.

Estou na fase de que só a inspiração salva!

Dá-lhe Greenpeace!

Ativismo ontem, em Brasília, contra o novo texto do Código Florestal.




Foto Greenpeace

Convite para a turma zen

Escolas e profissionais de yoga, meditação e outras práticas estão convidados a participar da programação Zen da Virada Sustentável 2012, oferecendo aulas e oficinas gratuitas para a população paulistana. Em parceria com o Yoga pela Paz (YPP), a iniciativa procura reforçar a importância de promover atividades que estimulem a saúde, o bem-estar e o equilíbrio entre os cidadãos.

“Queremos somar mais energias pelo bem comum. Participar da Virada Sustentável é uma forma de ampliar a campanha abraçada pelo Yoga Pela Paz desde 2007, que é promover o equilíbrio e a paz de cada indivíduo, por meio da prática coletiva de Yoga e meditação e, assim, contribuir para a criação de uma atmosfera pacífica em toda a cidade. Como já bem disse Mahatma Gandhi: ‘Seja você a mudança que quer ver no mundo’”, afirma Márcia De Luca, coordenadora do Yoga Pela Paz.

Os interessados em aderir à programação com alguma atividade zen (yoga, meditação, tai chi chuan, ayurveda etc) podem mandar e-mail até dia 20 de maio para carol@yogapelapaz.org, com os seguintes dados:

- Nome da instituição:

- Atividade proposta (se for yoga, indicar o estilo):

- Data:

- Horário de início e término:

- Endereço da instituição:

- Website e contato nas mídias sociais (se houver):

Todas as escolas participantes farão parte da programação oficial e poderão incluir o logotipo da Virada Sustentável em seus canais de divulgação.

Namastê!
Foto divulgação da VS 2011: Renata Ventura (mitra querida) ensina yoga no Ibirapuera

"Eu não ando só, só ando em boa companhia, com o meu violão, minha canção e a poesia..."

Almoço no vegetariano Alcaparras com parte da equipe da Virada Sustentável nesta semana... André, Mariana, Diego, Renata, Fernando e Bárbara. Os dias estão corridos por conta da contagem regressiva para o evento, que será nos dias 2 e 3 de junho. Save the date! 

Segunda

"Se na bagunça do teu coração
Meu sangue errou de veia e se perdeu..."

Em ritmo de "Eu Te Amo", do Chico Buarque

Tudo muda no feriado

Ótimo filme: "Habemus Papam". Falado todo em italiano, ainda por cima; como aprecio essa língua! A crítica ao Vaticano também serve para refletirmos sobre vocação, escolhas de vida e os "nãos" que ousamos encarar pelo caminho. 

O vozeirão de Mercedes Sosa entra com tudo como trilha sonora. Arrepia.

"Todo Cambia

Mercedes Sosa

Cambia lo superficial
Cambia también lo profundo
Cambia el modo de pensar
Cambia todo en este mundo

Cambia el clima con los años
Cambia el pastor su rebaño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño

Cambia el mas fino brillante
De mano en mano su brillo
Cambia el nido el pajarillo
Cambia el sentir un amante

Cambia el rumbo el caminante
Aúnque esto le cause daño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño

Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia

Cambia el sol en su carrera
Cuando la noche subsiste
Cambia la planta y se viste
De verde en la primavera

Cambia el pelaje la fiera
Cambia el cabello el anciano
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño

Pero no cambia mi amor
Por mas lejo que me encuentre
Ni el recuerdo ni el dolor
De mi pueblo y de mi gente

Lo que cambió ayer
Tendrá que cambiar mañana
Así como cambio yo
En esta tierra lejana

Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia

Pero no cambia mi amor...".

Amanhã começo o dia dando a minha primeiríssima aula de yoga no ano. Começo a desabrochar um "sim". Cambia todo cambia