"Happiness is not something ready make. It comes from your actions" Dalai Lama

Estou de volta ao territorio de Shiva, em Rishikesh, para mais algumas semanas de yoga. O mes de novembro sera especialmente repleto de celebracoes por conta do "dia mais mistico" do ano: 11.11.11. Havera um mega festival de Kundalini Yoga e de musica indiana. I'll be here!

Os momentos seguem chuchuzinhos. Jah sao 71 dias de viagem, sem nenhum problema de saude, um bom milagre por essas bandas. Anteontem, quando recebi a caneca de chai (cha indiano com leite e especiarias), com toda a naturalidade, tirei um fio de sujeira e uma formiga morta que estavam boiando na superficie, e continuei tomando, sem me importar. Hoje, no Freedom Cafe, no entanto, gritei alto quando um rato tentou escalar minha perna (e por duas vezes, o insistente!). Eh dificil ficar indiferente aos roedores. Por ora.

Terminei de ler Cave in the Snow. Aprendi muito com Tenzin Palmo! Segue um trecho inspirador derradeiro, da fase em que ela saiu dos 12 anos de meditacao na caverna e comecou a ser convidada a dar palestras mundo afora:

"For all her efficiency and the demands of her teaching schedule, her pace is slow and there is an uncommon air of leisure about her. Somehow she seems to have bypassed that 1990's lore that decrees that busy is better, and that unless we are working a sixty-hour week and going to the gym in our spare time (in order to perform better at work), we are wasting our time. She pays no heed to today's lore that to sit and simply stare out of the window is a sin. And so, in stark contrast to the emotionally stressed and physically exhausted people who flock to her, she remains an oasis of tranquility. As such, she teaches that 'being' is often better than 'doing' and that taking time out to be still and think is often a better investment for future productivity than cramming every waking moment with feverish activity..."

Boa semana para todos nos!

Perdi o Richard Gere!

Isso eh que dah ficar tao conectada com o Dalai Lama. Richard Gere estava no Kalachakra Templo e nem percebi. Em vez de sentar com a turistada, preferi o andar debaixo, entre as velhinhas e velhinhos tibetanos. Fez mais sentido para o meu momento.

Hoje a tradicao hindu comemora Diwali, o Festival das Luzes. Eh bom viver.

Happy Diwali!!!

Dharamsala

Tushita Meditation Centre - course led by Jimi Neal, with meditations by Losang Rinchen.

May all beings be happy and free from suffering!

Are you a couple?

"A husband and wife who wish to understand each other have to be in the skin of their partner in order to feel, otherwise they cannot really understand. In the light of Buddhist meditation, love is impossible without understanding. You cannot love someone if you do not understand him or her. If you don't understand and you love, that is not love, it is something else."

Thich Nhat Hank, The Heart of Understading

66 dias de viagem

"The leisurely pace of the voyage suited Tenzin Palmo's mood perfectly. 'It was like being in a bardo state, that world in between death and birth. You're not part of the past and not yet in the future. I had this limited time where I could just be on the boat, before the next chapter. It was a lovely way to travel...'"

Comecei a ler o livro "Cave in the snow", biografia de uma inglesa que tornou-se monja e passou 12 anos meditando em uma caverna na India. Quem faz esse tipo de retiro, nem cama usa: dorme sentado, em uma caixa (meditation box). Tenzin Palmo vive atualmente em Dharamsala, liderando o Thosamling - Institute for International Buddhist Women.

"Don't you agree that a mind that is unconscious in the present and constantly grasping at the future is unhealthy?" Lama Yeshe

Abro o jornal Times of India nesta manha e a primeira noticia que leio eh sobre a presidente Dilma, que ira decidir sobre o futuro do ministro dos Esportes. "Orlando Silva is accused of arranging up to 40 million reais ($ 23 million) in kickbacks from government contracts to benefit himself and the Communist Party of Brazil..."
Pelo jeito, a tal "faxinha ministerial" continua na terrinha amada...

O retiro foi sereno. Estou acostumada a seguir regras de disciplina. Silencio pleno, meditacao as seis da matina, cama dura, pouca comida, mas quando a monja requisitou "No daily showers, please" (Sem banhos diarios, por favor) para economizar agua, meu brasileirismo sofreu. Enfim, dos oito dias de retiro, consegui ficar orgulhosamente dois sem chuveiro. Ulala!
Entendo, agora, melhor o conceito de mente e de vacuidade (emptiness) apos esses dias de aprendizados. Eramos quase 100 participantes de todos os cantos do planeta, ateh uma menina do Cazaquistao.

O intensivo no Himalayan Iyengar Yoga Institute estah mais ou menos. O professor Sharat estah dando, simultaneamente, curso para novos instrutores e sao esses convidados a nos ensinar as posturas. Daih eh uma galera nervosa, em cima do palco, dando instrucoes gaguejando he he he

Me inscrevi para os tres dias de ensinamentos com Sua Santidade, Dalai Lama. Comeca amanha e ele vai falar sobre serenidade.Como precisamos disso! Estou na sede do governo tibetano no exilio e o clima eh de muita paz. O problema de me sentir TAO em casa eh que a vida nao eh um sofa com TV e pessoas queridas. Me distrai ontem e levaram minha camera fotografica, com fotos de mais de um mes de viagem, inclusive as de meu aniversario. O desapego eh sempre mais glamorouso na teoria, nao?

Sigo em Dharamsala ateh o dia 27, quando parto de onibus (corajoooosa) para Rishikesh :)

Tashi Delek!

Photo by Yohai. Yo, Melanie e Ludmila nas Cavernas de Ellora.

Retiro

Comeco o meu retiro no Tushita Meditation Center. Ficarei bons dias ausente.


"Se eu quiser falar com Deus
Tenho que ficar a sós
Tenho que apagar a luz
Tenho que calar a voz
Tenho que encontrar a paz
Tenho que folgar os nós
Dos sapatos, da gravata
Dos desejos, dos receios
Tenho que esquecer a data
Tenho que perder a conta
Tenho que ter mãos vazias
Ter a alma e o corpo nus
Se eu quiser falar com Deus
Tenho que aceitar a dor
Tenho que comer o pão
Que o diabo amassou
Tenho que virar um cão
Tenho que lamber o chão
Dos palácios, dos castelos
Suntuosos do meu sonho
Tenho que me ver tristonho
Tenho que me achar medonho
E apesar de um mal tamanho
Alegrar meu coração
Se eu quiser falar com Deus
Tenho que me aventurar
Tenho que subir aos céus
Sem cordas pra segurar
Tenho que dizer adeus
Dar as costas, caminhar
Decidido, pela estrada
Que ao findar vai dar em nada
Nada, nada, nada, nada
Nada, nada, nada, nada
Nada, nada, nada, nada
Do que eu pensava encontrar..."

Meu aniversario

Em Dharamsala, no norte da India, na companhia da beluga Bel, e entre tibetanos, hindus, monges, monjas, montanhas, vacas, templos budistas, imagens de Kalachakras, delicious tibetan momos e masala chai, me sinto em casa, em quietude e feliz, muito feliz.

Sejam muito bem-vindos, 34 anos.

Recebo tantos presentes! E-mails, telefonemas, novas amizades, a querida Lisa, da Austria, surgiu em meu cafe da manha. Agradeco imensamente, sempre e, hoje, mais ainda. Creio que o mais me emocionou foi saber que o amado namorado comprou as passagens para vir me visitar em novembro.

Minha vida, no momento, eh pura prece e celebracao!

51 dias de viagem

"This is the picture I prefer: In the middle of the river, with the shoreline out of view, the raft begins to disintegrate. We find ourselves with absolutely nothing to hold on to. From our conventional standpoint, this is scary and dangerous. However, one small shift of perspective will tell us that having nothing to hold on to is liberating. We could have faith that we won't drown. Holding on to nothing means we can relax with this fluid, dynamic world." Pema Chodron

Apos (mais) uma semana intensa de vida em Rishikesh, me preparo para partir, amanha, para Dharamsala, na regiao dos Himalayas (ah, o Tibete estara tao perto!). Fui aceita em um retiro budista no Tushita Meditation Centre e depois farei um intensivo de Iyengar Yoga.

Serao 10 horas de trem e mais umas tres de jipe, na companhia da israelense Efrat.

Quero ser acolhida por todos os refugiados tibetanos em meu aniversario.

Respiro zen.

Tempos modernos

Antigamente, costumava me despedir dos novos amigos internacionais (que chegam e partem toda hora) com " Tenha uma vida feliz". Hoje, a frase que mais ouco - e digo tambem - eh: "Te vejo no Facebook".

Hari Om, Facebook.

Vida em Rishikesh

O rio Ganges faz toda a diferenca nesta viagem pela India! Mergulho em suas aguas geladas e sagradas quase que diariamente. A vida de estudante continua (yeah!). Aulas com a professora senior de Iyengar Yoga Usha Devi todas as noites. Pela manha, faco minha pratica pessoal. Hoje o foco foi tentar colocar no eixo a minha coluna, que sofre consequencias de uma chifrada de vaca que tomei na chegada (e nao eh que o momento de pura risada virou um tormento? Incredible India!). Um dia com dor pode nos ensinar muito!

A tarde continua sendo periodo livre para observar essa cidade absolutamente unica, ler, encontrar um novo local para tomar chai, contemplar as montanhas.

Na guesthouse encontrei um novo livro de Pedra Chodron: "The places that scare you - A guide to fearlessness"...

"How are we going to spend this brief lifetime?
Are we going to strenghten our well-perfected ability to struggle against uncertainty, or are we going to train in letting go?
Are we going to hold stubbornly to 'I'm like this and you're like that?' Or are we going to move beyond that narrow mind?
Could we start train as a warrior, aspiring to reconnect with the natural flexibility of our being and to help others do the same? If we start to move in this direction, limitless possibilities will begin to open up"...

Que os nossos momentos sejam ousadamente impermanentes.