Por Marina Teles, publicado no Mercado Ético
"Meditar durante um mês pode melhorar as conexões nervosas do cérebro,
mostra estudo realizado pela Universidade do Oregon, nos Estados
Unidos, e a Universidade de Dailan, na China.
Os pesquisadores analisaram os resultados de quatro semanas, ou 11 horas, do treino IMTB, sigla para integrative body-mind training
(em português algo como “treinamento de integração corpo e mente”) e
constataram que, após o período, o cérebro dos voluntários sofreu uma
alteração física considerável.
Segundo a pesquisa, publicada no periódico Proceedings of the National Academy of Sciences,
as fibras nervosas dos estudantes se tornaram mais densas, aumentando
as conexões cerebrais. Além disso, os autores também detectaram uma
expansão da bainha de mielina, camada protetora que envolve as fibras.
Os voluntários que se dedicaram ao IBTM relataram que tiveram seus
níveis de raiva, depressão, ansiedade e cansaço diminuídos e assim como
uma redução nos níveis de cortisol, hormônio que provoca o estresse.
Como os efeitos foram notados no córtex cingulado anterior, região do
cérebro que determina o comportamento humano, a esperança é que a
descoberta possa abrir portas para a cura de problemas mentais, já que
uma atividade nervosa pobre na área é responsável por doenças como
demência, depressão, esquizofrenia e déficit de atenção.
“O nível de mudanças que encontramos pode ser similar àquelas
detectadas durante o desenvolvimento do cérebro no início da infância, e
permitem trilhar um novo caminho para desvendar como estas mudanças
podem influenciar o desenvolvimento cognitivo e emocional”, explica
Michael Posner, líder do estudo."
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