Bharadvajasasana, variação com cadeira.
Trikonasasana.
Indra e Carli :)
A busca pelo alinhamento corporal tem como foco refinar a consciência para que o praticante esteja mais atento ao momento presente. Além de manter o corpo saudável, a prática regular de Iyengar Yoga, com asanas e pranaymas (exercícios de respiração), contribui para a integração de corpo, mente e emoções, promovendo mais equilíbrio interior, saúde, bem estar e qualidade de vida.
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