Vipassana é uma técnica oriental antiga, ensinada por Buda, que estimula os participantes a ficarem vários dias completamente em silêncio a fim de observar plenamente os sons internos do corpo e da mente. A idéia é exercitar a atenção plena e o auto-controle em busca de paz.
O habitual é ficar 10 dias em silêncio, mas o retiro que farei será somente cinco (calma lá, galera, um passo de cada vez), em um hotel fazenda em Cotia (interior de Sampa). Lembrando que monges tibetanos permanecem muitas vezes até três anos isolados em cavernas. É a tal da virtude da comparação. Cinco dias passam a ser prazerosos feito celebração de reveillon (no caso, sem champagne nem foguetes).
Segue um textinho em inglês explicando melhor o vipassana. E viva o feriado da Independência do Brasil! Se o penhor dessa igualdade, conseguimos conquistar com braços fortes/Em teu seio, ó liberdade, desafia o nosso peito a própria morte. Ó pátria amada...
Vipassana is a way of self-transformation through self-observation. It focuses on the deep interconnection between mind and body, which can be experienced directly by disciplined attention to the physical sensations that form the life of the body, and that continuously interconnect and condition the life of the mind.
It is this observation-based, self-exploratory journey to the common root of mind and body that dissolves mental impurity, resulting in a balanced mind full of love and compassion.
The scientific laws that operate one's thoughts, feelings, judgements and sensations become clear. Through direct experience, the nature of how one grows or regresses, how one produces suffering or frees oneself from suffering is understood. Life becomes characterized by increased awareness, non-delusion, self-control and peace.
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