Virando pop

A equipe do Globo Repórter apareceu hoje lá na Macaca/Iyengar Yoga para filmar o nosso grupo realizando asanas e pranayamas. Estão produzindo um especial sobre "Emoções e saúde" e pretendem dar bastante foco nos benefícios da respiração (bem feita). O programa está estimado para ir ao ar no dia 17 de abril. Tomara que isso vire cada vez mais popular, mas não de uma forma banalizada.

Ficar em contato e observar o ritmo da sua respiração, além de acalmar o corpo e relaxar a mente, é uma ótima ferramenta para o autoconhecimento e para ficar presente no agora, sem se perder na enxurrada de pensamentos. Eu costumo brincar que não é nada esotérico, espiritual, nem religioso, pois o benefício no corpo é imediato. Está estressado? Pare, encha bem os pulmões, levando o ar até a área abdominal de uma forma lenta e expandida. Depois solte bem devagar. Repita outras duas vezes. E aja de uma forma mais equilibrada em vez de sair xingando todo mundo e apontando culpados.

Palavra do dia: Respire!

Bem-vindo ao meu reality show!

Capítulo 1: A decisão, enfim, de querer mudar (será?)

Quem me conhece, ou pelo menos os mais chegados, certamente já ouviu a minha célebre promessa: este ano eu aprendo a dirigir! Quando percebo, eis que surge o 31 de dezembro novamente, me lembrando que nada de muito sólido fiz para perder esse medo de direção. Foi assim no último reveillon, e no anterior, e no anterior e...

Virei especialista deste medo. Já explorei todos os porquês e os padrões mentais que me fazem suar e ter baixa pressão ao sentar na posição do motorista. As pessoas queridas que já perdi em acidentes de carro, os sustos que também levei estando dentro de veículos , o perfeccionismo, o medo de perder o controle, blablabla. Tantas vezes já me senti idiota por não me sentir capaz. Já me culpei, já culpei o trânsito louco de São Paulo, a galera má educada na direção e tantos outros aspectos foram condenados por me afastar desse prazer que é sair pelo mundo conduzindo uma road trip. Ah, sim, também ouvi milhares de conselhos e depoimentos de quem chegou lá, embora nunca foram suficientes para despertar a minha curiosidade/vontade/necessidade de sair desta inércia.

Sinto que chegou o momento de trocar o conhecido (e insosso) sabor do medo pelo temperado desafio. Não que esteja cansada de transporte público, pois além de ser mega sustentável, posso caminhar muito e observar a cidade e as pessoas. Pretendo continuar me virando de metrô, de ônibus, de caronas solidárias, de táxi, mas também quero ter a opção de dirigir, se tiver vontade.

Nesta terça, visitarei uma "clínica escola" especializada em pessoas complicadas como eu. Wish me luck.

Foto: retrovisor emprestado deste blog.

Curtitas

* Assisti o filme "Austrália", com a Nicole Kidman e Hugh Jackman. Eu gostei mais ou menos. Os finais hollywoodianos são tão tediosamente previsíveis, não? Os malvados se ferram e os bonzinhos ficam juntos no final. Pelo menos os happy ends não dão pesadelos à noite. Sim, o filme é tanto quanto arrastado demais, mas com esse galã-boiadeiro franzindo a testa e bancando o machão, a gente faz mais uma pipoca no micro-ondas e segue prestando atenção, muita atenção.

* Vi também a animação "Persépolis", de uma menina iraniana. Muito comovente. Recomendo!


* Cadeia nacional, por Tutty Vasques
"Primeiro, prenderam a diretoria da Camargo Corrêa.
Depois, foi a vez da diretoria da Daslu dançar.
Nesse ritmo, francamente, até chegar ao Senado, vai levar um tempão." (hehehe)



* Inédito: comprei lençois novos pela internet, chegarão em dois dias úteis. Vou testar se 100% algodão será mesmo 100% algodão. Estou cada vez mais prática, vivendo em São Paulo. Só de pensar em entrar em algum shopping center da megalópole...



* Chegando dias desses no prédio da Cilene, o segurança da portaria perguntou se eu morava na zona sul. Ao ouvir uma resposta negativa, ele insistiu dizendo que me conhecia de algum lugar. Naquela mesma tarde, quando a Ci foi no supermercado, ele mandou me dizer que havia se lembrado: quando eu trabalhava na Gazeta Mercantil, ele (se chama Rafael) era office boy. Isso é que é memória :)



* Eleita como uma das melhores definições para esse sentimento:
"Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia". Obrigada, Gandhi.



Mostrando a "Garganta do Diabo", em Foz do Iguaçu, na mochilagem chuchuzinha que fiz com a minha amiga Michelle :) (Didi, I miss you!) (março 2007)

Oiê!

Meu programa preferido de sábado é acordar preguiçosamente às 8h40 e caminhar pela Vila Madá até o espaço de yoga. Após uma hora e meia alongando a coluna e o espírito, costumamos sempre tomar café da manhã entre amigos. Hoje, compartilhei o suco de laranja com a Fátima e a Adriana. Cheguei a comentar uma frase que li e gostei (e infelizmente esqueci o autor): "Não tenho pressa. Todavia, não há tempo a perder". Puxa, vida, nada melhor para traduzir o meu momento atual, com essa sede de conhecimento. Ando fazendo tanta coisa e ao mesmo tempo levando tudo com serenidade, aproveitando cada leitura nova, cada almoço gostoso que a amiga Cilene faz com tanta desenvoltura, e até contratei um pintor para colorir as paredes do apartamento. Novas tonalidades para 2009, mesmo (!), nos sentidos prático e filosófico. Azul turquesa no quarto, sem se preocupar com o que rege a cromaterapia nem o feng shui.

Continua intenso o curso de psicologia budista, a pós em Meio Ambiente & Sociedade e a formação de Iyengar Yoga (no próximo findi, inclusive, tem mais retiro), meus três grandes desafios maravilhosos para este ano, além do trabalho na Triple Comunicação. Onde tudo isso vai me levar? No mínimo, para dentro de mim.


Ops, começou a chuviscar lá fora, o que para mim é sinônimo de boas leituras e um edredom quentinho. Depois volto para cá.

É amanhã! Hora do Planeta: apague as luzes das 20h30 às 21h30

A semana foi corrida, por isso passo aqui apenas para lembrá-lo da mega campanha que devemos participar e ajudar a divulgar:


"A Hora do Planeta é um ato simbólico no qual governos, empresas e a população de todo o mundo são convidados a demonstrar sua preocupação com o aquecimento global e as mudanças climáticas. O gesto simples de apagar as luzes por sessenta minutos, possível em todos os lugares do planeta, tem o significado de chamar para uma reflexão sobre o tema ambiental."

Você pode, inclusive, se cadastrar no site para fazer parte da contagem oficial dos adeptos:
http://www.earthhour.org/signup/br:pt-BR


Li no site da campanha: "São Paulo confirmou sua participação na Hora do Planeta 2009.

O prefeito de São Paulo, Gilberto Kassab, assinou o termo de adesão na sede da prefeitura paulistana, nesta segunda-feira (23/03), em solenidade com a presença do presidente do Conselho Diretor do WWF-Brasil, Álvaro de Souza.

Na ocasião foi anunciado o apagar das luzes da Ponte Estaiada, Monumento às Bandeiras, Viaduto do Chá, Estádio do Pacaembu, Teatro Municipal, Obelisco e Parque do Ibirapuera."São Paulo participa pela primeira vez da Hora do Planeta por que o movimento é uma oportunidade de alertar as pessoas sobre a importância da conservação da natureza, do uso sustentável dos recursos naturais e do uso de energias limpas. É um evento de simbolismo, solidariedade e, principalmente, preocupação contra o aquecimento global", afirmou Gilberto Kassab, Prefeito de São Paulo.“Ao aderir à Hora do Planeta, mesmo num momento de crise econômica global, São Paulo mostra que o centro financeiro do país também está preocupado com a questão ambiental”, afirmou Álvaro de Souza. “Afinal, as soluções para estes dois desafios atuais devem andar juntas”, finalizou.

Além dos monumentos públicos, instituições da cidade como o Edifício Copan, o Instituto Butantan e o MAM (Museu de Arte Moderna) já anunciaram a sua participação na Hora do Planeta e apagarão as suas luzes externas no próximo dia 28 de março, bem como prédios comerciais como World Trade Center, o Sheraton Hotel e a sede da Vivo, todos na região da avenida Berrini. (...)"

Façamos também a nossa parte! Uhu

Miss Gripe

Ela chegou durante a noite, ardilosamente, e me devastou por dois dias e duas noites.

Parabéns, Leonardo!

O estudante mais cachopa da Universidade de São Paulo (USP) formou-se em Física na última sexta-feira, após cinco anos de provas, listas de exercícios com fórmula inimagináveis para leigos (como yo) e muuuuuito raciocínio. Fiquei bem emocionada, principalmente por ter acompanhado a entrada dele no vestibular, o trancamento de um ano por estar de saco cheio, a decisão de voltar e tantas e tantas e tantas horas de estudo (credo, que curso mais difícil). O momento foi sim de muita comemoração!

Hora do chapeuzinho da vitória. Ao contrário dos outros formandos, o capelo não despencou. Viva a cachopa!

U-hu!

Felizes :)

Homenagem aos pais, que sempre deram muito apoio (a Sônia estava muito bela e o sogro, como sempre, fazendo suas caretas engraçadas).

Com os irmãos, Leandro e Giselle.

Jantar de celebração no Santa Gula, na Vila Madalena. Aqui vai um agradecimento especial ao Dudu e Gustavo, amigões que toparam chegar antes para guardar a concorrida mesa. Nunca vi formatura com tanto discursos!

A carreira acadêmica continua. O Léo já passou no mestrado, inclusive com bolsa de estudo por ter sido um dos melhores na classificação. Ou seja, as longas horas de estudo permanecerão. Sucesso, amorzinho! Tua felicidade é a minha também.

Ui

Eu aceitei uma atualização do modelo do blog e perdi 90% dos links cadastrados :-/

Deveria existir um ctrl Z para tudo nessa vida.

O início do fim

Sempre me interesso por matérias que falam sobre a problemática da água no mundo e a previsão de que haverá muitas guerras e conflitos entre os povos quando este recurso natural ficar bem escasso.O caderno especial do Valor Econômico (13,14 e 15 de março de 2009) trouxe uma reportagem de capa sobre o tema e há sim pontos interessantes que desconhecia. Dois deles me chamou a atenção, sendo que o primeiro refere-se à capacidade de adaptação dos seres humanos com as mudanças climáticas. Cita o caso dos moradores de Maláui (sudoeste asiático) que, cansados de tantas inundações em suas terras por conta do aumento da chuva, trocaram a criação de galinhas pela a de patos. Afinal, patos nadam!

Outro destaque é a gestão (ou seria a falta de) compartilhada da água, uma vez que os rios e córregos não têm fronteiras políticas. Leia só isso:

"O Mekong nasce no Tibete e percorre seis países antes de desaguar no mar, no Vietnã. Até recentemente não tinha reservatórios. Mas a China, agora, está construindo ou planeja construir uma grande série deles e a vizinhança anda preocupada, conta o consultor ambiental Jeff Rutherford, que trabalha e vive em Chiang Mai, na Tailândia. O temor, com as barragens, é de mudanças dramáticas no volume e na qualidade da água do rio, pilar na vida de milhões de pessoas. 'O problema é que as barragens chinesas têm fama de culpadas pela maioria dos problemas de água que vem ocorrendo por ali', continua Rutherford. 'Se governos e empresários da região estão aumentando a sua dependência com a China e está crescendo a raiva que as pessoas dos países vizinhos têm dos chineses, há aí uma situação potencialmente explosiva'".


Estou animadíssima com a pós-graduação em Meio Ambiente e Sociedade, que iniciei na Faculdade Escola de Sociologia e Política de São Paulo. O mundo precisa cada vez mais de pessoas com espírito crítico e capacidade de transformação.

- Em 2025, 1,8 milhão de pessoas estarão vivendo em países ou regiões com absoluta escassez de água e dois terços da população mundial viverá em condições de falta d'água.

- 2 a 4 litros é o consumo diário de água para cada pessoa, mas são necessários 2 mil a 5 mil litros de água para produzir a quantidade diária de alimentos por pessoa.

- 2 milhões de toneladas de lixo são lançadas em cursos d'água todos os dias.

(Fonte: Valor Econômico).

Escápulas para dentro para abrir o esterno

Neste fim de semana tive o meu primeiro retiro de Iyengar yoga em 2008, em Embu das Artes. Me perguntas como foi? Hmmmm, bem puxado, como sempre,mas estava mais disposta a aceitar o que viesse sem muita resistência mental. E isso faz certamente toda a diferença no quesito sofrimento desnecessário.

O dia mais pesado costuma ser sábado, que começa com meditação às sete da matina e se estende até às 10 da noite com longas práticas de exercícios com bastante permanência, intercaladas com aula de anatomia e refeições vegetarianas deliciosas preparadas pelas freiras (o lugar é um convento, by the way). Nunca dá para comer tudo o que se gostaria sem se arrepender depois, pois não há muito tempo livre para digestão. Hoje, inclusive, consegui a proeza de me servir 3 centímetros de pavê de chocolate, um titiquinho inimaginável fora deste contexto.

Em anatomia, estudamos o sistema circulatório e foi muito legal relembrar todos os detalhes do bombeamento do coração, o sangue cheio de oxigênio, que sai pela artéria aorta para nutrir todas as células do corpo, e o sangue venoso, repleto de CO2, que volta pela veia cava em direção ao coração. Válvula tricúspide... válvula mitral (antigamente eu me achava estranhamente especial por ter sopro na válvula mitral - um defeitinho aparentemente ingênuo, porém que me faz clamar por AR quando me dá taquicardia. Atualmente, o consenso médico, entretanto, diz que esse tipo de sopro é extremamente comum entre mulheres. Bah!)

Suada, com os músculos ardendo de tanto alongar, e o Kalidas ainda me pega para demonstrar parivritta trikonasana (uma flexão com torção bem forte). O joelho fraquejava tanto que eu me senti um daqueles filhotes de bambis querendo se levantar pela primeira vez para andar. Ninguém merece. O yoga é certamente o melhor caminho para treinar humildade (e perseverança!).

Em filosofia, você quer mesmo que eu tente explicar a parte do rei/purusha/consciência universal e a sua bailarina/prakriti/poder que dança? Só o professor Collaço tem esse talento...

A vontade é de continuar escrevendo, mas os olhos já pesam de tanto sono. Deixo umas fotinhos do tempo de voluntariado no Pará, mais precisamente em Suruacá, comunidade da Floresta Nacional do Tapajós, em 2006. É o tempo passaaaaa. Simbora aproveitar já!

No Dia Internacional da Mulher...

Gostaria de prestar homenagem à guerreira Maria da Penha, que tive a honra de conhecer recentemente, em uma palestra sobre a importância do combate à violência doméstica, promovida pela Coelce.

Foi o exemplo desta cearense, que foi baleada pelo marido e ficou paraplégica, e posteriormente a sua luta de 20 anos para colocar o agressor atrás das grades, que inspirou no Brasil a criação da Lei da Maria da Penha.

Os principais benefícios da lei:

- Prevê prisão preventiva do agressor;

- A proibição de o agressor ser intimidado pela vítima (ou seja, antigamente, a mulher espancada é que tinha que levar a intimidação ao próprio marido! Surra extra? Imagina! Hoje, são representantes da Justiça);

- Proibição de penas alternativas, como pagamento de cestas básicas.

- O aumento de 1/3 da pena se o crime de violência doméstica e familiar foi cometido contra a mulher com deficiência.

Segundo Maria da Penha, as cidades que disseminam essa lei (que basicamente informa que o agressor vai mesmo para cadeia se agredir fisicamente ou moralmente esposa, filhos, sogra, empregada doméstica) tiveram redução significativa das incidências.

Cabe a nós todas nós ajudarmos a disseminar os direitos conquistados pelas mulheres vítimas de violência no Brasil.

Parabéns pelo exemplo de luta, Maria da Penha. Parabéns a todas as mulheres.

Momentos chuchuzinhos

Carli e Débora no imperdível restaurante orgânico Verde Lima, que fica na Rua Joaquim Nabuco, 1283, no bairro Aldeota, em Fortaleza. Meu almoço de despedida dos colegas cearenses, no mês passado :)

Aqui, ao lado da Larissa também. E viva a farofinha crocante de proteína de soja :)

Com Vinícius e Débora.

É para Praia do Futuro que eu gostaria de ir nesse calorzão que anda fazendo em Sampa.

Jimena, professora ótima de Iyengar. Mesmo viajando, continuei minha prática no Yoga Mudrá, que altamente recomendo.

À noite, rolou mais uma despedida no Coco Bambu, uma pizzaria em Aldeota deliciosa.

Milena, Sérgio e esposa e Vini.

Lago com patinhos.

Com Vini e Alex.

E mais uma com a Milena chuchuzinha. Saudades de todos!

E tenho dito!

"No fim tu hás de ver que as coisas mais leves são as únicas
que o vento não conseguiu levar:
um estribilho antigo
um carinho no momento preciso
o folhear de um livro de poemas
o cheiro que tinha um dia o próprio vento" Mário Quintana

Foto by Carline: O céu no lago, em Botucatu/2008

Testemunha de passagem

A Simone, chuchuzíssima, aceitou finalmente o meu convite de conhecer A Macaca, e fazer uma aula experimental de Iyengar Yoga lá. Gosto muito das aulas da Chris Costa e percebi o quanto tenho que avançar na sequência dos parivrittas. O calor que faz em Sampa baixa tanto a minha pressão, que eu me sinto prestes a desmaiar após alguns asanas. Respiremos!

Paramos para degustar um açaí geladinho e colocar a conversa em dia. Tirei a semana para isso, aliás. Um pouco mais aliviada com a safra de relatórios de sustentabilidade, pude estar mais presente na vida dos amigos que estimo. Me despedi da Simone na frente do metrô Vila Madá e continuei a subida pela Heitor Penteado.

Presenciei uma triste cena em que um cara de moto tentava pegar à força um bebê do colo de uma mulher (parecia a avó da criança) e uma outra moça, provavelmente a mãe, berrava para ser deixada em paz. Fiquei naquela cruel indecisão de interferir na situação e oferecer ajuda ou deixar que eles se entendessem. Bom, a avó parecia brava o suficiente para proteger a moça e o bebê. Segui adiante.

Mais dois minutos andando e vejo um acidente de trânsito entre um carro e uma moto. O motociclista estava esparramado no chão, à espera da ambulância, sendo consolado pela namorada. Observei à distância se poderia ajudar de alguma forma, mas já havia tantas pessoas por perto que eu segui adiante, novamente.

No elevador, subi os 14 andares ao lado de um vizinho meio carrancudo, que passa as madrugadas vendo TV de canal evangélico no último volume. Para quebrar o gelo, puxei a pergunta: faz muito tempo que o senhor mora no prédio?
Curtamente, ele respondeu: 32 anos. Entrei novo e fiquei velho aqui dentro.
Silêncio.

Que volta para casa mais estranha - pensei.

Um brinde à amizade!

Clique na foto para ampliá-la ;)

Adormecer na vida

"O mais triste de um passarinho engaiolado é que ele se sente bem" Mário Quintana

No sarau de ontem, conheci um pouco mais do lado inquietante da poesia de Mário Quintana. Este é apenas o início de um profundo poema.

Crédito da foto: emprestei deste blog aqui.

O importante é manter o bom humor!

"I'm a new soul
I came to this strange world

Hoping I could learn a bit 'bout how to give and take

But since I came here, felt the joy and the fear

Finding myself making every possible mistake

La, la, la, la

La, la, la, la

See I'm a young soul in this very strange world

Hoping I could learn a bit 'bout what is true and fake

But why all this hate? try to communicate

Finding trust and love is not always easy to make

La, la, la, la

La, la, la, la
This is a happy end

Cause you don't understand
Everything you have done

Why's everything so wrong

This is a happy end
Come and give me your hand


I'll take you far away"

Acabei de vir de um sarau no Ekoa Café, na Vila Madalena, inspiradíssima!
Obrigada, Rodrigo e Fátima pela maravilhosa companhia :) Lalala lalala lalala

Trilha sonora de Yael Naim, uma das minhas canções preferidas do momento. Fotos by eu mesma, com ajuda do MacBook ;)

Curtas

* Cachaça ou yoga?
É IN-CRÍ-VEl mas faz três anos que eu recebo de diferentes amigos esta mesma sequência de fotos-piadas sobre como yoga e pinga têm o mesmo resultado. Existe uma categoria de e-mails que circularão eternamente pelo limbo da web.



* A famigerada crise financeira e o Brasil: O ministro Guido Mantega declarou, hoje, que o Brasil foi o último país a ser afetado pela crise e que será o primeiro a livrar-se dela. Tomara que Deus seja brasileiro mesmo!

* Amigos são eternos - Rolou mais um encontro memorável na casa da Vivi, desta vez para rever o querido amigo Daniel, que mora na Alemanha e está de férias no Brasil. Saudades da minha fase rave, em que nos jogávamos às três e meia da manhã em estradas esburacadas para chegar em locais de festa longeeeeeee, no meio do nada, para ver o pôr-do-sol bombando ao som de música eletrônia. Foram muitos bons momentos como esse. E o Antônio, claro, sempre recorda o curso de bartender que fizemos juntos, em 2004, e o drink que eu criei e ficou com uma aparência tão estranha que batizei de "Rio Tietê"...

* Amazônia se esvaindo mês a mês - "O desmatamento na Amazônia atingiu, em um período de três meses, o equivalente a uma área de 91 mil campos de futebol. Entre novembro de 2008 e janeiro deste ano, a devastação da floresta atingiu 754,3 km2, de acordo com dados captados pelo Sistema de Detecção de Desmatamento em Tempo Real (Deter), divulgados ontem". Leia a matéria completa no estadão. Somente o Pará desmatou 318,4 quilômetros quadrados :(

* BBB é o ó! - O humorista Tutty Vasques soltou essa pérola:
"Culpa intelectual
Pedro Bial citou o filósofo austríaco Wittgenstein - 'Nada é tão difícil quanto não enganar a si próprio' – no desfecho do ‘paredão’ desta terça-feira. Isso quer dizer o seguinte: Não sei, sinceramente, não sei!"

* Paz no mundo - Ouvi uma versão linda da música Imagine, de John Lennon, feita pela banda de rock Tool. Ouça também clicando aqui.
"Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world"

*Quando a vida é um fardo
Ela me olhou, tão jovem, tão ansiosa por suas ilusões se tornarem realidade: fui ao médico pedir para fazer cirurgia do estômago, mas ele disse que não era o caso de obesidade mórbida. Daí estou num regime de engorda para chegar até lá. Só que em 20 dias engordei apenas 3 quilos...
A gente costuma ouvir muitos casos desses, mas é sempre surpreendente quando a gente conhece alguém que realmente vive com essa forma de pensamento, não? Eu saí bem reflexiva deste encontro...


* Palavra do dia: Respire!

100% do que gosto

Decidi viver o domingo fazendo exatamente o que eu curto. Espreguicei o corpo com sirsana, vendo a manhã de cabeça para baixo. Comi granola e iogurte de cereja (isso é bom!). Tomei banho morno puxando para o frio.

Após o protetor solar no rosto e na tatoo, saí caminhando pela Vila Madalena, com a missão de deixar os novos catálogos de atividades do centro budista em pontos "estratégicos", como restaurantes vegetarianos e mercadinhos orgânicos. Eram onze da manhã e eu de boné, óculos escuro, shorts, all star e ipod (Spice Girl?!). Ressuscitei Tribalistas e o seu "Bom Dia, Comunidade!". Primeira parada: o vegeteba Lá Na Quitanda, depois a rota seguiu pelo Deli Paris, Banana Verde e Maha Mantra. Bom dia, com licença, peço permissão para deixar alguns panfletos sobre meditação, tudo bem? Obrigada.

Cheguei na Fradique Coutinho com a Tedoro Sampaio e fiz uma pausa de duas horas para comprar uma cama queen size. Esta é ótima, não? Você passa os últimos dez anos da sua vida dormindo feliz em um colchão largado no chão e em um belo domingo calorento resolve virar a "rainha" do conforto. Sim, com direito a colchão de mola "ensacada", como bem recomendou minha irmã, e travesseiro de brinde.

Já eram três da tarde quando liguei para o Dudu: e aí, tem café? Uau, que surpresa boa, ele não tinha almoçado. Os botecos da Vila fervilhavam de gente sedenta por choppinho e mesa para ver o jogo de futebol entre amigos. Vi muitas pessoas bonitas caminhando, se encontrando, rindo, abraçando. Paramos no Genésio, o meu local preferido para comer massas e saladas, bem ali na Fidalga com a Aspicuelta. O Gustavo veio se juntar a nós e ficamos batendo um ótimo papo, ouvindo também sobre a viagem de 15 dias do Dudu pela Jordânia. Petra deve ser mesmo incrível ao vivo, ainda mais fazendo uma caminhada à noite, com velas...
Buscamos sorvete de pavê de chocolate no supermercado e continuamos conversando por mais horas largados na sacada. Daí a Renata, minha amigona do yoga, ligou e fui jantar na casa dela, que ainda não conhecia. Comidinha preparada com atenção e muito gengibre. Compartilhamos planos, silêncio e afeto. "Vida simples, pensamento elevado" já bem disse Prabuphada.

Voltei pra casa às dez da noite e desde então li blogs de amigos e desconhecidos, bebendo Gatorade de lichia (cara, experimente!). Deu vontade de escrever aqui também, o que eu curto muito, embora muitas vezes não tenha tanto tempo para isso. Plantei minha árvore virtual (www.clickarvore.com.br), aumentei o volume para escutar Billie Holiday (Good morning, headache), senti saudades da Talia e do seu pequeno Breno, escrevi boa noite para a Dani Barbara no messenger, suspirei de expectativa pelo tão aguardado curso de psicologia que iniciarei amanhã à noite, agradeci por você estar presente.

Faltam nove minutos para terminar o domingo em que escolhi ser simplesmente feliz.